Liebe Bodybuilding-Freunde und treue Peak-Kunden, die Kniebeuge wird oft als die Königin der Muskelaufbau-Übungen bezeichnet. Dem kann ich als sehr Bein-fokussierter Athlet nur zustimmen. Das schwere Gewicht bei Maximalversuchen und die Nahtod-Erfahrungen in Sätzen mit höheren Wiederholungszahlen bringen Körper und Geist an die Grenzen ihrer Leistungsfähigkeit. Seit mir bei meinen ersten Gehversuchen in der Frontkniebeuge […]
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Frontkniebeugen richtig ausführen – Erklärt von Natural Bodybuilding World Champion Fabian Buchert
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