Peak International Newcomerin Nikky – Die erste Wettkampfdiät hat begonnen
von Peak International Newcomerin Nikky Hallo liebe Blogleserinnen und Blogleser, seit Anfang Januar befinde ich mich in meiner ersten Wettkampfdiät und ich bin schon jetzt gespannt, wie meine Endform...
View ArticleSelbstverteidigung mit MMA Profi Martin Buschkamp
von MMA Profi Fighter Martin Buschkamp Liebe Fitness- und Kampfsportfreunde, in meinem heutigen Blog geht es um das Thema Selbstverteidigung und Kampfsport. Das Wichtigste zuerst: Auch wenn sie sich...
View ArticleGNBF Deutscher Meister Fabrice Labako – Ziele und Pläne für die...
von Fabrice Labako (Deutscher Meister im GNBF Schwergewicht 2014) Liebe Blogleserinnen und Blogleser, mein Sieg im Schwergewicht der GNBF e.V. Deutschen Meisterschaft im Oktober letzten Jahres liegt...
View ArticleAktuelles von IFBB Athlet Tobias Gerblinger
von IFBB Athlet Tobias Gerblinger Liebe Peak-Freunde und Blog-Leserinnen und Leser, das Jahr 2014 ist zu Ende und ich melde mich erstmals in 2015 zu Wort. Nach einer doch recht intensiven Off-Season,...
View ArticleBikini Athletin Viola Schulz – Die Pläne für das Sportjahr 2015
Liebe Peak Freunde und Kunden, ich befinde mich gerade in meiner ersten richtigen Off-Season und ich muss sagen, es geht mir verdammt gut damit! Das Training ist der Hammer. Ich habe viel Kraft und...
View ArticleOptimieren Sie Ihre Ausführung der Kniebeuge – Tipps und Tricks von Fabian...
von Natural Bodybuilding World Champion Fabian Buchert Liebe Bodybuildingfreunde und treue Peak-Kunden, in einem meiner letzten Blogs habe ich sehr ausführlich verschiedene Varianten der Frontkniebeuge...
View ArticleSelbstverteidigung mit MMA Profi Martin Buschkamp – Teil 2
von MAA Profi Martin Buschkamp Liebe Blogleserinnen und Blogleser, da es seit dem letzten Blog zu einer großen Nachfrage zu dem Thema Selbstverteidigung gekommen ist, werde ich in Form einer...
View ArticleFigurathletin Katrin Rose – Meine Wettkampfdiät ohne Süßstoffe
von Figurathletin Katrin Rose, Liebe Blogleserinnen und Blogleser, in meinem letzten Blog berichtete ich Euch von meinem Besuch bei meinem Coach Holger Gugg, wo wir die Ergebnisse der Off-Season...
View ArticlePeak International Newcomerin Nikky – Erfahrungen und Gedanken zur Wettkampfdiät
von Peak international Newcomerin Nikky Hallo liebe Peak-International-Freunde, Der erste Monat meiner Diät ist um. Ich muss sagen, es fällt mir überhaupt nicht schwer, auf Süßigkeiten und...
View ArticleFigurathletin Katrin Rose – Beachtliche Fortschritte in der Wettkampfdiät
Liebe Blogleserinnen und Blogleser, seit etwas mehr als 2 Monaten läuft sie, die Vorbereitung auf die Frühjahrssaison 2015. Seither absolviere ich regelmäßig flotte Einheiten auf dem Laufband oder an...
View ArticleIFBB Bikini Kathrin Hollmann – Training und Ernährung in der Off-Season
von IBB Bikini Athletin Kathrin Hollmann Hallo Ihr Lieben, es ist Zeit für ein kleines Update, denn es gibt Einiges zu erzählen. Bevor ich jedoch damit beginne, möchte ich Euch aber herzlich dazu...
View ArticleNatural Bodybuilder Fabrice Labako – Die Wettkampfdiät hat begonnen
von Natural Bodybuilder Fabrice Labako Deutscher Meister im GNBF e.V. Schwergewicht 2014 Liebe Blogleserinnen und Blogleser, ich hoffe, Ihr seid gut durch die Karnevalstage gekommen, die ja jetzt auch...
View ArticleBikini Athletin Viola Schulz nimmt die Qualifikation für die DBFV e.V....
von Viola Schulz Liebe Peak-Freunde, wie viele von Euch wissen, bin ich mitten im Wettkampfmodus! D.h., sehr viel Sport und eine gesunde und etwas eingeschränkte Ernährung. In der Regel macht mir diese...
View ArticleFunktionelles Krafttraining für das MMA – Erklärt von Kampfsport Profi Martin...
Hallo Liebe Fitness- und Kampfsportfreunde, nachdem ich Euch in den letzten Blogs die Welt des Kampfsports ein bisschen näher gebracht habe, möchte ich Euch nun einen kleinen Einblick geben, wie ich...
View ArticleNeues Gesicht im PEAK-Team – Mens Physique Athlet Eric Leto stellt sich vor
von Mens Physique Athlet Eric Leto Liebe Blogleserinnen und Blogleser, meine Name ist Eric Leto, ich bin 28 Jahre alt und freue mich, Ihnen mitteilen zu dürfen, dass ich ab sofort als Mens Physique...
View ArticleVom Sixpack zum Babybauch und zurück mit IFBB Bikini Nicole Heft – Teil 8:...
von IFBB Bikini Nicole Heft Hallo liebe Sportfreunde, heute melde ich mich wieder mit einem Blog. Aktuell befinde ich mich ja in der Vorbereitung für die Bikini Saison 2015. Das heißt, es sind noch ca...
View ArticleKathrin Hollmann – Ein Rückblick auf meine erste Saison als PEAK-Athletin
Liebe Blogleserinnen und Blogleser, mit der Weltmeisterschaft in Kanada endete für Kathrin Hollmann ihre erste Saison als PEAK-Athletin, die durch den ersten internationalen Titel, dem Sieg bei der...
View ArticleFrontkniebeugen richtig ausführen – Erklärt von Natural Bodybuilding World...
Liebe Bodybuilding-Freunde und treue Peak-Kunden, die Kniebeuge wird oft als die Königin der Muskelaufbau-Übungen bezeichnet. Dem kann ich als sehr Bein-fokussierter Athlet nur zustimmen. Das schwere...
View ArticleOff-Season Ernährung von IFBB Athlet Tobias Gerblinger
von IFBB Athlet Tobias Gerblinger Liebe Bodybuildingfreunde, liebe PEAK-Fans, wie schon in meinem letzten Bericht angekündigt, möchte ich Euch über meine Ernährungsstrategie in der momentanen...
View ArticleNatural Bodybuilding World Champ Fabian Buchert – Ernährungstipps für die...
Liebe Bodybuilding-Freunde und treue Peak-Kunden, während man in Diätphasen die nächste Mahlzeit kaum abwarten kann, kann das Essen in der Aufbauphase anstrengend werden. Dies gilt insbesondere dann,...
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